Les Méditations et Soins Méditatifs Audios
Être autonome et développer sa stabilité émotionnelle au quotidien
Qu’est-ce que la méditation et le soin méditatif ?
La méditation et le soin méditatif sont des méditations guidées audio de 30 à 40 minutes avec de la musique. Vous avez de la musique seule au début pour rentrer pleinement dans un état de calme et de déconnexion. Après la méditation, la musique continue pendant quelques minutes pour prolonger votre état de détente.
Pour le soin méditatif, vous bénéficiez en plus de la méditation guidée d’un soin quantique pratiqué par mes soins en rapport avec le thème de la méditation. Les effets se ressentiront après la séance et je vous invite à prendre quelques heures au calme après ce soin.
Que ce soit pour la méditation ou pour le soin méditatif, vous aurez l’occasion de sentir des effets sur votre corps physique comme, par exemple, des fourmillements aux jambes, des sensations de chaleur sur certaines parties du corps ou encore des picotements… La liste est non exhaustive !
J’ai créé ces méditations et soins méditatifs audio pour vous permettre des moments de pause et de reconnexion avec vous-même. L’idée est que vous puissiez cheminer, en toute autonomie, vers des libérations intérieures et des prises de conscience pour accéder à un meilleur état de mieux-être général.
Pour qui ?
Ces méditations s’adressent à tous les adultes, que vous ayez l’habitude de méditer ou non.
Pour ceux qui débutent dans la pratique de la méditation, je vous conseille dans un premier temps de prendre ce temps dédié uniquement à ces pratiques sans autre distraction. Je conseille aux débutants de commencer par la méditation, avant de pratiquer le soin méditatif.
Pour ceux qui pratiquent déjà la méditation et qui veulent aller plus loin dans l’expérimentation de leurs sens, je les invite à tester le soin méditatif, qui en plus de la méditation, est enrichi par du soin quantique et accentue les sensations.
Quand pratiquer ?
Ces méditations et soins méditatifs peuvent se faire à n'importe quel moment de la journée.
Certains préfèrent méditer le matin, d'autres le soir avant de s'endormir, d'autres encore dans la journée. À vous d'écouter votre rythme intérieur! Vous pouvez même pratiquer ces séances la nuit si vous avez des insomnies...
Pour les méditations, vous pouvez les réécouter autant de fois que de besoin.
Pour le soin méditatif, il est préférable de limiter l'écoute à une fois par jour.
Ses bienfaits
Pratiquée de manière régulière, la méditation et le soin méditatif offrent de multiples bienfaits: régulation du système nerveux, réduction de l'anxiété et du stress, meilleure écoute de son corps et de ses besoins et une augmentation de son intuition.
Le soin méditatif qui est enrichi par l'énergie quantique, offre des libérations à différents niveaux: libération des tensions corporelles, libération des émotions et libération énergétique, en rapport avec le thème de la méditation.
Ces méditations et soins méditatifs sont un réel soutien lorsque vous avez de fortes contrariétés et de violentes émotions à libérer...
Témoignages
Caroline crée des espaces cocons, doux, sacrés. Je me suis sentie tout de suite bien dans l'espace qu'elle avait créé pour la méditation. Au son de sa voix, de ses instruments et de ses oeufs alchimiques, je me suis sentie transportée dans un état profond de détente et de bien-être, ça a été pour moi un moment suspendu, doux et profond à la fois. Merci Caroline pour les espaces que tu crées, merci pour ce que tu proposes.
Clémence, atelier soin méditatif
J'ai découvert le soin quantique collectif et méditatif avec Caroline. C'est un moment unique, hors du temps au cours duquel Caroline vous emmène au coeur de vous-même, avec douceur, délicatesse et expertise. Si vous ne connaissez pas, je vous conseille de venir le découvrir cet été ou avant.
Catherine, atelier soin méditatif
Une très belle expérience, à renouveler!
Katia, atelier soin méditatif
Mes Méditations
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